Zdrovital – zafunduj sobie zdrowie

Niestety nie przez cały rok nasza odporność jest na tak samo wysokim poziomie. Zazwyczaj dobrym zdrowiem cieszymy się wiosną i latem, gdy spożywamy dużo bogatych w witaminy owoców i warzyw. Natomiast jesienią i zimą jest wręcz odwrotnie – nie dość, że odżywiamy się mniej zdrowo to jeszcze mamy częstszy kontakt z różnego rodzaju wirusami i bakteriami, które mogą zaatakować nasz organizm. Continue reading “Zdrovital – zafunduj sobie zdrowie” »
Czytaj dalej

Grejpfrut – niedoceniany skarb

Jeżeli chemy być zdrowi, najważniejszą sprawą jest racjonalny i zrównoważony sposób odżywiania. Powinniśmy spożywać rozmaite produkty, tak by dostarczać do naszego organizmu wszystkie rodzaje składników odżywczych. Dobrze jest oczywiście unikać śmieciowego jedzenia, fast foodów, niezdrowych przekąsek, takich jak frytki, hamburgery czy chipsy. Continue reading “Grejpfrut – niedoceniany skarb” »
Czytaj dalej

Jak utrzymać się w dobrym zdrowiu o każdej porze?

Jedną z najbardziej pożądanych na świecie rzeczy jest… Jak myślisz, co? Oczywiście, zdrowie. Jednak najwięcej wiedzą o tym ci, którzy w jakiś sposób je stracili. Na chwilę, bądź na całe życie. Rozmawiając z tą grupą osób, okazuje się, że najbardziej żałują, że nie poświęcali sobie wystarczająco dużo czasu, na to, aby zatroszczyć się o samych siebie. Jedną z rzeczy, którą wymieniają jest to, że nie brali nigdy żadnych suplementów diety. A w końcu są one dla nas bardzo ważne! Continue reading “Jak utrzymać się w dobrym zdrowiu o każdej porze?” »
Czytaj dalej